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72日目 う~ん、またもや増えてる・・・。

今日からカウントすることにしました。7月6日から糖質制限食を始めたので、それから今日で72日目。
ここにきて体重が元に戻りつつあります。
何故なんだろう?
月曜日の晩ご飯が回るお寿司屋さんで、でも、いつもより少なめ食べたんだけど、あれから調子が今ひとつ戻らない。
レアチーズケーキを食べたからとかって、考えられるものを色々思ったんだけど、う~ん、今ひとつ原因が分からない。

2ヶ月ちょっとで-4kgって言っていたのに、もう、全然落ちてないじゃん。
元に戻って-1.9kg・・・。

はぁ~、こんなんで挫けてはいられないよ~。
頑張るんだい!

と言っても、原因が分からない以上、対処が出来ない。

初心に戻って糖質制限するしか無いなぁ~。
食べ過ぎかもしれないし、やっぱり適量を。
そうだっ、東洋医学の食べ方があった。
とにかくお肉を100g食るのだったら、お野菜は3倍以上食べる。
伊達先生の食べ方で、最初に食べるのは生もの。
食事をする前サラダを食べてって、やってみるかぁ~。

う~ん、食事の適量を見つけなきゃ。
ひたすら食べ続けるのは良くないし。

頑張るぞ!


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テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

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miyabi112

  • Author:miyabi112
  • miyabiです。2008.3.14、色んな検査の結果卵巣癌の疑いがあると医師から告知されました。その後、違う病院で見てもらったら腫瘍は小さくなっていたため、今は病院へは行っていません。そして2010.12.20から禁煙をしているのですが、10kgも太ってしまいました。それまでやっていた減量するべき体重と合計でー18kgのダイエット中です。方法は糖質制限。身体に糖質を入れないと言う方法です。糖質制限の生活やダイエットの過程などを書いていきたいと思います。
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