今日から禁煙開始。

今日から禁煙です。
とにかく自分の力だけで出来るかどうか?とっても心配だったので、薬局へ行ってニコレット買って来ました。

でも、ニコレットってちょっと危険ぽいですねぇ~。
副作用があんまりしたく無いような内容です。
口内炎なんて、普段全然ならないけど、なったらむちゃくちゃ痛いだろうなぁ~。
って、思ってた。

ニコレットの使用量ってのがあって、『禁煙前の一日の禁煙本数』私の場合、20本以下だから、一日の仕様個数は、4~6個かぁ~。
この中から、個数を決めなきゃ。
取り合えずやってみて、増やしたり減らしたりしないといけないそう。

さぁ~、どのくらい必要なのかしら??
それより何より何日続けられるんだろう???
それだけが心配。

気分は、もう禁煙終わったような気になってるから、たぶん成功するだろうなぁ~。

よしよし気持ちは絶対必要だもん、この感じ、ずっと続きますように。

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ジャンル : 心と身体

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miyabi112

  • Author:miyabi112
  • miyabiです。2008.3.14、色んな検査の結果卵巣癌の疑いがあると医師から告知されました。その後、違う病院で見てもらったら腫瘍は小さくなっていたため、今は病院へは行っていません。そして2010.12.20から禁煙をしているのですが、10kgも太ってしまいました。それまでやっていた減量するべき体重と合計でー18kgのダイエット中です。方法は糖質制限。身体に糖質を入れないと言う方法です。糖質制限の生活やダイエットの過程などを書いていきたいと思います。
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