01/26のツイートまとめ

miyabi112

今日は、筋トレ前にストレッチをやってみた。これするのとしないとで凄い違いがあるよっ。いつも左上腹部が激しく痙って中々ちゃんと出来なかったけど、ストレッチしてからやってみると、痙るどころかスムーズに動ける。お腹を伸ばしてから腹筋すると全然違うよ。筋トレ後もストレッチしたら良い感じ。
01-26 00:48

おはようございます。6:30くらいからさっきまで、ツーニャンズが暴れておりました。凄いスピードで走り回るから怖くって、おちおち寝ていられません。体の上をバタバタするので、喘息の発作まで出てしまって。吸入してちょっと落ち着きました。今は、し~んと静まり返っています。
01-26 07:57

今仕事終わりました。昨日も外食だったので、今日は無理。でも晩ご飯作っている時間など無いし。という事で、弟がお弁当を買いに行ってくれてます。母は雪が降る中、わんころの散歩へ。いやいや楽させて頂いてます。有難う。
01-26 18:00

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  • Author:miyabi112
  • miyabiです。2008.3.14、色んな検査の結果卵巣癌の疑いがあると医師から告知されました。その後、違う病院で見てもらったら腫瘍は小さくなっていたため、今は病院へは行っていません。そして2010.12.20から禁煙をしているのですが、10kgも太ってしまいました。それまでやっていた減量するべき体重と合計でー18kgのダイエット中です。方法は糖質制限。身体に糖質を入れないと言う方法です。糖質制限の生活やダイエットの過程などを書いていきたいと思います。
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