11/08のツイートまとめ

miyabi112

寝ようっと。(^o^)ノ < おやすみー
11-08 01:51

午前中のお仕事おしまい。あとは、コンサートに向けての準備をするだけです。何着ていくかも、未だ決まらず。どうしようか?(T_T)
11-08 10:22

筋トレ、昨日は一日お休みして、今日一つポーズが増えて2セットづつ。おなかへこまし短期プログラム、一日目のポーズは凄く効いてて、笑っても咳払いしてもクシャミをしても咳をしても、中が痛いの。完全筋肉痛。効いてる効いてる。で、今日は9回目。アブアイソメトリックとレッグレイズ20回は簡単
11-08 10:27

に出来るようになった。凄い、一日一日、出来易くなるんだね~、筋トレって。って事は2週間後は、筋入るかな?(^。^)
11-08 10:28

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みゃみゃ

  • Author:みゃみゃ
  • みゃみゃです。2008.3.14、色んな検査の結果卵巣癌の疑いがあると医師から告知されました。その後、違う病院で見てもらったら腫瘍は小さくなっていたため、今は病院へは行っていません。そして2010.12.20から禁煙をしているのですが、10kgも太ってしまいました。それまでやっていた減量するべき体重と合計でー18kgのダイエット中です。方法は、食事と筋トレです。MuscleWatcherのコミュニティで、仲間と一緒にダイエット励んでいます。時々、アクセサリーやレザークラフト、編み物、洋服作りなど、作る事全般の事を書いていきます。
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