11/08のツイートまとめ

miyabi112

寝ようっと。(^o^)ノ < おやすみー
11-08 01:51

午前中のお仕事おしまい。あとは、コンサートに向けての準備をするだけです。何着ていくかも、未だ決まらず。どうしようか?(T_T)
11-08 10:22

筋トレ、昨日は一日お休みして、今日一つポーズが増えて2セットづつ。おなかへこまし短期プログラム、一日目のポーズは凄く効いてて、笑っても咳払いしてもクシャミをしても咳をしても、中が痛いの。完全筋肉痛。効いてる効いてる。で、今日は9回目。アブアイソメトリックとレッグレイズ20回は簡単
11-08 10:27

に出来るようになった。凄い、一日一日、出来易くなるんだね~、筋トレって。って事は2週間後は、筋入るかな?(^。^)
11-08 10:28

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miyabi112

  • Author:miyabi112
  • miyabiです。2008.3.14、色んな検査の結果卵巣癌の疑いがあると医師から告知されました。その後、違う病院で見てもらったら腫瘍は小さくなっていたため、今は病院へは行っていません。そして2010.12.20から禁煙をしているのですが、10kgも太ってしまいました。それまでやっていた減量するべき体重と合計でー18kgのダイエット中です。方法は糖質制限。身体に糖質を入れないと言う方法です。糖質制限の生活やダイエットの過程などを書いていきたいと思います。
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