11/06のツイートまとめ

miyabi112

おはよう~。筋トレ8日目。今日から短期集中引き締めプログラムをしようと思っていたのに、実際していたのはおなかへこませ短期プログラムの方でした。ので、変更して2週間でお腹をへこませます。アブアイソメトリックは、一週間していたので、簡単に2セット出来たけど、レッグレイズは(T_T)
11-06 07:58

下腹にとっても効きますが、1セットしか出来ませんでした。これ2週間後にはしっかり出来るようになるのかな?ガンバル。ツルンと真っ平らな下腹目指すぞ~!
11-06 08:00

あとgenerationのシングルを予約すれば、EXILE TRIBEサーキットのシリアルナンバーが全て揃うなぁ~。ああぁ~、どうしようか?う~ん、悩む。 #exile #exiletribe
11-06 16:59

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miyabi112

  • Author:miyabi112
  • miyabiです。2008.3.14、色んな検査の結果卵巣癌の疑いがあると医師から告知されました。その後、違う病院で見てもらったら腫瘍は小さくなっていたため、今は病院へは行っていません。そして2010.12.20から禁煙をしているのですが、10kgも太ってしまいました。それまでやっていた減量するべき体重と合計でー18kgのダイエット中です。方法は糖質制限。身体に糖質を入れないと言う方法です。糖質制限の生活やダイエットの過程などを書いていきたいと思います。
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