10/01のツイートまとめ

miyabi112

#エクササイズ #トレーニング #<強度>Level.3★★★☆☆ #<難易度>Level.2★★☆☆☆ #ダイエットしたい #身体を引き締めたい #筋力をつけたい #10回3セット #自然な呼吸を心がけましょう #股関節 https://t.co/WyWS6YMFAN
10-01 20:20

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みゃみゃ

  • Author:みゃみゃ
  • みゃみゃです。2008.3.14、色んな検査の結果卵巣癌の疑いがあると医師から告知されました。その後、違う病院で見てもらったら腫瘍は小さくなっていたため、今は病院へは行っていません。そして2010.12.20から禁煙をしているのですが、10kgも太ってしまいました。それまでやっていた減量するべき体重と合計でー18kgのダイエット中です。方法は、食事と筋トレです。MuscleWatcherのコミュニティで、仲間と一緒にダイエット励んでいます。時々、アクセサリーやレザークラフト、編み物、洋服作りなど、作る事全般の事を書いていきます。
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