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11/29のツイートまとめ

miyabi112

筋トレ丁度一ヶ月。いやいや~、本当に筋トレやって良かった~♪こんなに緩い筋トレなのに、ちゃんと成果が見える。これは凄い。本当に。3ヶ月後、どうなっているかな?春には目標、元の体型に戻る。で、出来ればワンサイズ小さくなるって、これはちょっと難しいだろうけど、でもこの調子だといけそう
11-29 02:54

@Nekota_nyantaro 京都、紅葉の時期と桜の時期、街の中凄く込みますよね~。何だか巻き込まれて動かなくなった経験が。穴場があるのですね。来週、行けるようだったら行きたいですねぇ~。綺麗な紅葉、見てみた~い。(^。^)
11-29 03:03

今日は一日お休みだんす。(^。^)何しようかと思いつつ。あっ、17日に楽天銀行から自分のゆうちょ銀行の口座に振り込んだのに、全然上がってこんの。で、よくよく調べたら、今の口座じゃ無い。ああぁ~、昔もう一通持ってたなぁ~って。でも、解約せんかったかなぁ?のんきなもんです私。
11-29 09:20

解約してないから入ったんかなって。4万円、戻したいのでその口座解約してこなきゃ。(T_T)ってほんま解約してないんやろか?って、ず~っと考えているんだけど、とにかく郵便局には行かないと。
11-29 09:21

晩ご飯は豚カツ。今から作ってきます。私は、豚カツじゃなくソテーして食べようかなぁ~。衣がよろしく無いからなぁ~。糖質制限的には・・。あっ、それとアボガト、買ってきているからサラダしにして、ワサビドレッシングでもこさえて食べようかと。ヘルシーじゃぁ~。(^。^)
11-29 16:19

うん?アボガトじゃ無く、アボカドやったっけ?(^0^))
11-29 16:20

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11/28のツイートまとめ

miyabi112

筋トレ始めて約1ヶ月、体がシャンとしてきたよ~。森先生のご本だと身体全面の筋肉ばかりで(初心者だからか?)何だかなぁ~なんて、思ってたのだっ。で、書店で見つけたクノンボールでトレーニングってやつ。きんさんぎんさんが100歳から始めた筋トレ方法、それをプラスしてやってます。
11-28 01:00

それとGETTAMANの肩甲骨ダイエットてのも。肩甲骨、一生懸命回すんだけど、これっ凄く効くのよ。昨日は背中の筋肉痛で酷い目にあったわっ。(^。^)森先生ので全面(腹筋)を、クノンボールで内転筋を、で、GETTAMANで背中を。何だか良い感じになってきた。
11-28 01:06

筋トレも一ヶ月続くとは思っていなかった。全然しんどく無いんだもん。キツいのは続かないもんね。ユルユル筋トレ、それでも体力も筋力も付いてきてるし。仕事していても楽に力が入るし、モノを落とすことも無くなった。理想体型になるまで頑張るぞ!
11-28 01:09

@Nekota_nyantaro 凄く綺麗ですね。今年の紅葉は、少し長めなのでちょっと得した気分です。今度の日曜日まだ大丈夫かな?^_^
11-28 17:37

@vanillas14 んじゃ何が入ってニンニク臭いの?^_^
11-28 17:39

@Nekota_nyantaro 和歌山の紀三井寺かと思った。あの地獄の階段、恐ろしや~。^_^
11-28 17:44

11/27のツイートまとめ

miyabi112

楽天スーパーsale,エントリーは済んだっ。後は、買うものをお気に入りリストに入れるだけ。期間限定ポイントが2000円ちょっとあるし、この機会に使ってしまわないと。さてっと何買おうかなぁ~?(^。^)
11-27 21:44

11/26のツイートまとめ

miyabi112

おはようございます。こんな早くに目が覚めました。いや~、一日、長いだろうなぁ~。(^。^)
11-26 06:52

早起きして毛糸探してたけど、思うのが無い。レシピ通りの糸だと凄くお高くなってしまうし。どうしたらば良いんだろう?もっとお安い所無いかなぁ~。(T_T)
11-26 07:39

午前中の仕事終了!今からiPhone5が来た事で出来なくなってしまった財布作りをします。お昼までにまつり終われたら良いなぁ~。で、これで1個終了したら、次、3個作らないといけないんだよね。頑張るぞ!
11-26 10:36

“@exnews24: 【JSB】12/31(月)19:15-NHK『第63回 NHK紅白歌合戦』に三代目J Soul Brothersの初出場が決定しました!! http://t.co/WUYMRmgZ”おめでとう♪
11-26 17:29

徳ちゃん、紅白出場おめでとう~♪ #NHK紅白 #tokunagahideaki
11-26 17:36

11/24のツイートまとめ

miyabi112

iPhone5と格闘中!いやっ、難しい~。けど、とにかく頑張らなくっては。使いこなせるようになるのかな?(^。^)
11-24 12:59

11/23のツイートまとめ

miyabi112

何だかAmazonさんからギフト券を戴いた~って。何故にだっ。いやっ、貰ったから良いのだけど、何だろう?買った分がギフト券として来たのかいやっ、違うなぁ~。送り主がAmazonさんになってる。1506円。う~ん端数なんだよね。でもでも嬉しいです。有難うございました~♪
11-23 02:04

今日一日お休みする予定だったけど、午後から命令を下されて、はい、仕事してきました~。iPhone5を会社で買って貰ったから仕方が無いっちゃないのですが、祝日ぐらい休ませてくれ~。
11-23 15:39

11/22のツイートまとめ

miyabi112

姪っ子と性格や趣味が良く似ていると思っていたら、今日、電話で話をして発覚したのが、男の趣味まで一緒だったって・・・。(^。^)EXILE TRIBE合計何人いるかな?その中で何故だか同じ人が好きって。(^。^)何だかなぁ~。(^0^))
11-22 01:05

寒くなってきたので、そろそろ寝ます。(^o^)ノ < おやすみー。
11-22 03:30

おはようございます。今日は午前中の仕事で終わりです。よ~し、財布作っちゃいます。毎日、忙しいので中々先週は出来ませんでしたが、今週は何とかなりそうです。明日もたぶん祝日なのでお休み頂けると思うので、頑張るしか有りません。今月中に仕上げたいと思います。
11-22 08:24

三代目今市くん、ちょっと緊張気味だったかな?でも、良かったよ~♪ #三代目JSoulBrothers #EXILETRIBE
11-22 19:30

11/21のツイートまとめ

miyabi112

今日の筋トレは、お腹ヘコませ集中プラン終了!って、新しいポーズは全然マスター出来ず。今の筋力では難しいので、こなせないまんまにしとこうと思います。次は、短期集中引き締めプログラムをしようと思ったけど、それを止めて美バランスボディプログラムってのをまず1ヶ月頑張ってみようと思います
11-21 10:55

11/19のツイートまとめ

miyabi112

おはようございます。昨日は筋トレ出来ず。スッキリして帰ってきたんだけど、何故だか凄く疲れていて(・・;)、力が出なかった。(T_T)今から筋トレやってきます。一ポーズ増えます。
11-19 07:11

1ポーズ増えたのは良かったんだが、いや~、久しぶりに効いてます。昨日、小旅行中、炭水化物満載の食事だったんで、もっと筋トレしたかったが、何せ力入りませんからねぇ~。明後日の筋トレは全部のポーズ3セットづつ、絶対にする。休み休み一回一回、ゆっくりじっくり、頑張るぞ!
11-19 08:01

11/18のツイートまとめ

miyabi112

今日は、小豆島へ行くんだけど、やっぱりいつもの通り朝まで起きてて、バスの中とフェリーの中で寝るかなぁ~。だってもう1:05だもんね。4:30には起きないといけないからなぁ~。どうしよう~。取り敢えず明日着ていく洋服を着て、ちょっと横になっておこうかな。髪セット、ああぁ~眠れない。
11-18 01:08

おはようございます。さっ、5:00あと15分くらいで用意終了しないとなぁ~。でもでもレジャーシートがどこかにいって無いの。確か私の部屋にあったはずなんだけどなぁ~って、もっと早く気づくべきじゃ・・・。(T_T)ではそろそろ行ってきます。
11-18 05:02

ただいま~、小豆島から戻って来ました~。いや~、今年はとにかく般若心経詠みまくりました~。御陰で体の辛い所が楽になって帰ってきました。いやいや行って良かった。
11-18 19:46

11/17のツイートまとめ

miyabi112

@cherry0505 お疲れ様でした~♪内容が濃くって、楽しめるDVDだったでしょ。(^。^)一気に4時間は大変でしたね。でも、続けて見ないと感動が薄れますもんね~。
11-17 01:19

@vanillas14 そうなんですよ~、この日本酒、深みも甘味も何も無くって、飲む用には難しいですよね。料理に使ってもあんまり意味が無かったような・・・。(・・;)
11-17 01:21

おはようございます。さっ、仕事してきま~す。にしても、昨日の病院、凄い人。保育所や幼稚園と間違えるほどの子供子供、ばっかりでした~。何だか風邪やインフルエンザうつって帰ってきたかもしれないと思うと気分悪いです。
11-17 09:02

@cherry0505 ああぁ~、私も一回目寝とりました。(^。^)でも、やっぱり通しで見たいって事で、日曜日の午後早い時間から見ました~。とっても良かった~。特に三代目が気持ちよさそうに歌ってましたよ~。頑張って見て下さいねぇ~♪
11-17 14:04

@vanillas14 う~んと私はダメでしたけど、これっ人それぞれなので、一度試してみて下さい。日本酒って、煮物したり色々使えますけど、糖分怖いですからねぇ~。まっ、少しだけだから良いかぁ~って、今じゃ普通に料理酒使ってます。
11-17 14:09

11/16のツイートまとめ

miyabi112

目痛いです。(;_;)あぁ~、こんくらい快適にキーボード使えれば良いのに~。何があかんのか分からんディスクトップパソコン。土曜日に初期化してしまう。それでダメならimac買う。ウィンドウズ、邪魔くさいもん。今一使いにくいし。すぐ変になるし。でも、音楽DVDの音取れんしどうするかな
11-16 00:40

おはようございます。PC調子が悪かったのですが、友人のアドバイスでデフレグしてみってアドバイス頂いてやってみたらば、やった~、治りました。変換も出来るし、「の」も打つ事が出来るようになった~。いや~、良かった。これでまた使えますねぇ~。よかったよかった~。(^。^)
11-16 07:34

今から父を病院に連れて行ってきます。で、今晩は外食です。出来るだけお肉が食べれる所でと言う事で、篭の屋さんいでも行こうかと、勝手に一人で思っています。ここだとご飯食べなくってもお肉や野菜が沢山食べれるので、糖質制限的には凄く良いお店屋さんなんです。 #糖質制限
11-16 15:59

11/15のツイートまとめ

miyabi112

う~っ、もじがぁああ~。へんかんもできません。ほー
11-15 01:02

やっぱり可笑しい。あっ、おはようございます。きおうおあからキーオードがおかしくって。はおうしあいところがあって。(^。^)へんな文章でしょ。のがローマ字入力だと反応しない。今はカナ入力、時間が掛る。変換も出来ないし。(T_T)
11-15 07:18

XP出して来た。何だかどうなんだか?ディスクトップのパソコン9月に修理だしたのに、これって。初期設定に戻してしまう。それでもダメだったら、8買おうかなぁ~。ああぁ~、お金が掛かりすぎる。ウィンドウズ使いづらいから、今度はmacにしょうかなぁ~なんて。(;_;)
11-15 08:27

何だかXPも調子が悪い。ってか、今のこの時代7、8が主流なので、XPに対応されていないのかもしれないなぁ~。はぁ~、ほんまどないしたら良いのでしょ?(;_;)
11-15 11:57

さっ、お昼ご飯作って食べよう~。XPは何とか解決した。お昼から、バックアップ取って、7の方、どうにかしようっと。
11-15 12:17

11/14のツイートまとめ

miyabi112

おはようございます。今日は筋トレお休みです。2日連続でやったので、もしかして凄い筋肉痛になるのかと思ったけど、そうでも無い事が判明。痛く無いと言う事は、効いていないと言う事かも・・・。いやっ、でも、今朝もウエストの採寸したら1cm減ってた。う~ん、本当の所どうなんだろう??
11-14 08:11

お仕事終了!さっ、ちょっとホームセンターへ行ってきます。
11-14 16:18

11/13のツイートまとめ

miyabi112

ホットカーペットの上で温々と転た寝。その後は、DVD見ながらお風呂に入って温々。でで、その後、眠くない~。どうしたら良いんだ~。(T_T)早く寝なきゃぁ~。うううっううう・・・。
11-13 03:14

筋トレ13回目。今日は何故だか力が入らず。でも、力が入らないからといってしない訳にはいけません。なので休み休み10分で終わる所を倍の時間をかけてやってみました。かなり効いています。毎日1cmづつウエストが細くなっています。今朝採寸してみると、一昨日測ったよりも3cmも落ちてた。
11-13 10:56

あっ、ヒョウ柄携帯カバーも作るけど、EXILE TRIBEの携帯カバーも作ろう。緑色でEXILE黄色でTRIBEそう、あのTシャツの配色で。スワロフスキーとカバー注文しとかなきゃぁ~。(^。^)
11-13 11:05

早くも甲斐バンドのチケット到着する。って、2月まで何処に保管してたら良いのだろうか?絶対なくすし、忘れる。やっぱり財布の中に入れといた方が良いかな。(^。^)
11-13 16:17

11/12のツイートまとめ

miyabi112

おはようございます。筋トレ12回目。今朝は本当にスムーズに出来て良かったなぁ~って。ただ、まだまだ体力が付いた分けでは無さそう。弟の行動スピードについて行けなくって、息切れする。一ヶ月後、三ヶ月後にはついて行けるんだろうか?まっ、とにかく少しだけスッキリしてきたし良かったなぁ~。
11-12 07:36

どうしてうちんくでは見れんのでしょ?EXILEなんだから全国放送でやって欲しいのに。ヽ(`Д´)ノ EX-LOUNGE - Yahoo!テレビ.Gガイド http://t.co/yUywzr7w #yjtv
11-12 23:07

11/11のツイートまとめ

miyabi112

今日はちょっと遅い時間に丹波篠山に黒豆枝豆を探しに行ってきました。ついでにお昼は三田屋さん。いや~、三田屋さんのランチ、お安くって美味しくって凄く幸せな気分になりました。その後、一路垂水へ。そうコストコ行ってきました。にゃんこの餌があと少しだったので。でも、やっぱり凄い金額に。
11-11 19:33

筋トレの効果が少し出てきた模様。母に最近スッキリしてきたねと言って貰ったし、父もちょっと効果が出てきたなぁって。一ヶ月後には、もうちょっと見易くなっているかも。(^。^)
11-11 22:41

iPhorne5用のカバーを買ってきた。と言っても、まだ、到着してませんが、本体。(^。^)で、このカバー良いのが無い。ヒョウ柄が欲しかったんだけど。無いということは、作る?って事で、このカバーにデコレーションしちゃおうということで、今からスワロフスキー、探そうかなぁ~。
11-11 23:39

11/10のツイートまとめ

miyabi112

今日の筋トレ、11回目。今日は先日と同じメニューで3セットづつ。アブアイソメトリックは3セットは余裕~。レッグレイズは、これ30回は、凄くキツイので、半分の15回を休憩挟みつつ2セット。クロスチョップクランチ左右交互に30回。これもかなりキツイ。でも、一日おきなんで続けれてるのよ
11-10 12:10

で、今日は朝7:30から仕事、8:50には仕事終了後、チケット必死こいたけど、結局ローチケでは動かない、動作が止まると言うアクシデントに見舞われた。で、チケットぴあに変更して、こちらはある程度の時間になると入れたし予約してID パスワードど忘れして、色々やってみた。
11-10 12:12

中々難しかったけど、中々いいお席が取れた。まっ、甲斐さんだから可愛いとか格好良いとか無いので、どの席でも良かったんだけど、2F席の前に近しいところで真ん中の筋。いい音で聴けそうです。良かったよかった。これで取れなかったら姉貴が泣く。来年、一つ楽しみが増えたなぁ~。(^。^)
11-10 12:15

お風呂でも使えるDVD CDプレイヤー購入しました。今はお風呂スピーカーでデジタルオーディオプレイヤーで音楽聴いてます。が、やっぱりDVD見たいしDVDプレイヤーだったら音大きいし。でも、私夜中の1時や2時にお風呂入るからもしかすると近所迷惑かもね。(^。^)
11-10 16:08

今日お昼に小学生、中学生の4人組がうちの自販機から清涼飲料水を盗んでいた。で、夕方、高校生らしき2人組がカブでまたもやお金も入れずに、抜こうとしていたので、声を掛けた。えっと驚きもせず、白々しく誤魔化しやがった~。警察を呼ぶわよと言ったけど、効果が無かったので弟に行って貰った。
11-10 23:56

結局、お金も入れずマジで抜こうとしていたようで、弟の前で千円札を入れて買って帰った模様。自販機があれば盗むのが当然の如く。なので、早い目に自販機2機を引き上げて貰おうと思う。でも、通勤しているサラリーマンの方やご近所の真面目に買っていかれる方には申し訳ないんだけど。
11-10 23:58

11/09のツイートまとめ

miyabi112

ただいま~、三代目のコンサートから無事帰ってきました~。いや~、良かったです。ただ、音響がイマイチで何だかな音でしたが、でもでも岩田くんはむっちゃくちゃ可愛かったし、NAOKIのguitarは最高でした。登坂くんのヴォーカルもむっちゃくちゃ良かったし。いやいやパワーと元気を貰った
11-09 00:09

それにしても三代目のメンバー皆さん、凄い筋肉していらっしゃった。でもでも登坂くんは、昨晩飲みすぎたのか、かなり浮腫んだ顔だったなぁ~。でも、筋肉あると浮腫難いとあるんかなぁ?まっ、私は女子なので、あそこまでは無理だけど、やっぱり若い子には負けない肉体を作りたいなぁ~。(^。^)
11-09 00:42

今日の仕事終了!今から晩ご飯作ってきます。明日は、甲斐バンドのコンサートチケットを取らないといけなくなりました。本当に取れるかどうか分かりませんが、頑張ります。という事で、明日の仕事は7:30くらいから始めなければ、10:00にパソコン前に貼り付けないですよね。頑張るぞ!
11-09 16:35

11/08のツイートまとめ

miyabi112

寝ようっと。(^o^)ノ < おやすみー
11-08 01:51

午前中のお仕事おしまい。あとは、コンサートに向けての準備をするだけです。何着ていくかも、未だ決まらず。どうしようか?(T_T)
11-08 10:22

筋トレ、昨日は一日お休みして、今日一つポーズが増えて2セットづつ。おなかへこまし短期プログラム、一日目のポーズは凄く効いてて、笑っても咳払いしてもクシャミをしても咳をしても、中が痛いの。完全筋肉痛。効いてる効いてる。で、今日は9回目。アブアイソメトリックとレッグレイズ20回は簡単
11-08 10:27

に出来るようになった。凄い、一日一日、出来易くなるんだね~、筋トレって。って事は2週間後は、筋入るかな?(^。^)
11-08 10:28

11/06のツイートまとめ

miyabi112

おはよう~。筋トレ8日目。今日から短期集中引き締めプログラムをしようと思っていたのに、実際していたのはおなかへこませ短期プログラムの方でした。ので、変更して2週間でお腹をへこませます。アブアイソメトリックは、一週間していたので、簡単に2セット出来たけど、レッグレイズは(T_T)
11-06 07:58

下腹にとっても効きますが、1セットしか出来ませんでした。これ2週間後にはしっかり出来るようになるのかな?ガンバル。ツルンと真っ平らな下腹目指すぞ~!
11-06 08:00

あとgenerationのシングルを予約すれば、EXILE TRIBEサーキットのシリアルナンバーが全て揃うなぁ~。ああぁ~、どうしようか?う~ん、悩む。 #exile #exiletribe
11-06 16:59

11/05のツイートまとめ

miyabi112

@cherry0505 うっ、大変です。私だったら生活出来ないですよ~。TVもスマートフォーンも無かったら~。
11-05 01:50

はぁ~、今日は疲れました。あっ、今日はじゃない。日変わっているし。姫路から海沿い、網干、御津、相生、坂越、赤穂。お魚を求めて行ってきました。この時期、あさりはシーズンじゃ無いのね。なのでちょっと早いけど牡蠣を少量、買って来て食べました。美味しかったです。
11-05 01:52

真剣にホワイトニング、美白を考えないといけなさそう~。プラセンタ飲んで1年と強、それなのにあんまり肌に現れていない。これでは意味がないって事で、エイボンのをと思ったけど、メンバーなのに会員番号忘れていてログイン出来なかった。なので「ロート製薬の肌研 白潤」をセットで購入。効果出て
11-05 02:57

あっちゃんの声が聴きたくって購入しました。:'EXH SPECIAL EXILE ATSUSHI PREMIUM LIVE SOLO [DVD]':EXILE ATSUSHI via @amazonJP http://t.co/KyRDKRV3
11-05 04:40

筋トレ7日目。少し体力が付いたような気がする。昨日、長時間車の運転をしても、背中が痛くなったり、足がだるくなったりしなくなった。これ凄い事だと思う。明日からは、短期集中引き締めプログラムっちゅうのをします。一日おきに2週間。これでまたお腹に線が出るのかしら。頑張るぞ!(^。^)
11-05 07:58

11/04のツイートまとめ

miyabi112

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11-04 01:57

おはよ~。筋トレ6日目。回数こなすばかりだとしんどくなるから、1セットを丁寧にやってみました。ヒップフロートとレッグエクステンションは、この椅子じゃ力が入らなくって、難しい~。あと1日でお試し筋トレ期間が終わる。それまでに椅子来ると良いけど、ちょっと難しそうだねな。
11-04 07:35

今日、 iPhone5を予約入れました~♪弟はすでに手にしていて、今、初期設定に何時間もかかってやっています。って、あんたのパソコン、アップルなんやから、出来るやろ~と叫びつつ、私、が、設定しました。自分の時は、スムーズにやれそうです。
11-04 20:06

11/03のツイートまとめ

miyabi112

お風呂入って寝る。明日は仕事無いし、ゆっくり出来たら良いなぁ~。(^。^)
11-03 00:01

おはよう~♪筋トレ5日目。今日は、中々力が入らず、ハンズリフトだけ3セット、ほかのは1セットづつ。でも5日目でも、上腹部にあるアバラのラインが出てきたよ。お肉で埋まっていたんだけど。(^。^)アブアイソメトリックは、TV見ながらでも出来るので、皆さんやってみて下さいね。
11-03 08:21

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11-03 11:34

11/02のツイートまとめ

miyabi112

おはよう~♪筋トレ4日目なんだけど、お腹が攣るの。攣る事に、お腹反らして伸ばさないといけないなんて、効率良く筋トレ出来ないよね。今少し休憩中。今から2セットづつやります。頑張るぞ!
11-02 07:21

筋トレ終了後、30分以内にプロテインかアミノ酸系の何かを摂ると良いそう。私は、プロテインのあの甘い味が大っ嫌いなので、アミノ酸系を摂る事に。しまのやの「琉球もろみ酢」とえがおの「ノニ粒」を。ここにきてこのサプリメントが役に立つだろうなぁ~。と。昨日までは解約しようと思ってた。
11-02 07:46

鼻が詰まって苦じいです。(´;ω;`)
11-02 20:12

お買い物マラソンに向けて、モノを物色中!取り敢えずいる物だけと思ってあっちこっち見て回っているけど、結構な数字になりそうで怖いなぁ~。
11-02 23:13

11/01のツイートまとめ

miyabi112

おはよう~♪筋トレ3日目。少し腕に力が入るようになったよ。ヒップフロートは、1日目全然上がらなかったけど、今日は5回の1セット出来たよ。何だか凄いなぁ~。レッグエクステンションも両足10回づつ、何とか形になってきたよ。このまんま頑張って2週間やってみるよ。身体変わって来るかな?
11-01 07:28

@hipposam おはよう~♪久しぶりにひっぽさんの呟きに合ったなぁ~。(^。^)寒くなったので、防寒しっかりして、散歩してくださいね。
11-01 07:30

@cherry0505 おはよう~♪今朝も寒かったですねぇ~。(^。^)
11-01 07:41

昨日、初めて月間EXILEを買った。んだけど、ちっと恥ずかしかったんだけど、何故なんでしょ?(^。^)
11-01 07:45

@Nekota_nyantaro 凄いですね。綺麗に出来上がっています。
11-01 13:25

11月8日のチケットロッピーで出してきたよ~。初めての事で、ドキドキした~。いや~、凄い機械ですなぁ~、ロッピーって。あっ、お席ですが、スタンドの後ろの方でございました。まっ、同じ空間に居れるだけで、楽しく幸せな時間を過ごせそうです。(^。^)
11-01 20:54

10月からEXILEグループのCD DVDだけでも何点予約入れただろうか?(^。^)楽しみです~♪:'MIRACLE (初回生産限定) (ALBUM+DVD2枚組)':三代目 J Soul Brothers via @amazonJP http://t.co/eRukJxNY
11-01 23:11

10/31のツイートまとめ

miyabi112

これをすると汗が吹き出します。お風呂上がりにちょいっとしてみたけど、凄い汗で困ってます。:アブアイソメトリック: http://t.co/cRxrdXJ8 @youtubeさんから
10-31 01:32

うっわ~、凄い時間になってる~。3時って、早く寝なきゃぁ~。(^。^)おやすみ~♪
10-31 03:01

おはよう~♪筋トレ2日目です。昨日、4回しか出来なかったのが、ちゃんと回数こなせました~。今使っている椅子、ちょっとまずいので、本の先生が使っている同じタイプの椅子を来月早々にでも購入しようかと思います。お買い物マラソンが3日からあるので、そん時にでも。頑張るぞ!
10-31 08:02

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プロフィール

miyabi112

  • Author:miyabi112
  • miyabiです。2008.3.14、色んな検査の結果卵巣癌の疑いがあると医師から告知されました。その後、違う病院で見てもらったら腫瘍は小さくなっていたため、今は病院へは行っていません。そして2010.12.20から禁煙をしているのですが、10kgも太ってしまいました。それまでやっていた減量するべき体重と合計でー18kgのダイエット中です。方法は糖質制限。身体に糖質を入れないと言う方法です。糖質制限の生活やダイエットの過程などを書いていきたいと思います。
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