ライフプラス　病気と健康、サプリメントとマクロビオティックと色々〜。

ここ何ヶ月も生理が止まっていた。
って、何故なんでしょう？
８月から朝１時間の散歩、それに日付が変わるまでに寝ているにも関わらず。
むちゃくちゃ健康的な生活しているのになぁ〜。
ストレスも無いし、ダイエットもしていないのに何故だんだろうね。

プロゲステロンクリームもちゃんと使ってた。
でも、生理が来ないのと高温期が無いって事で、使ったり使わなかったりしたからかも。
上がっちゃったんだったら、それなりにプロゲクリームの使い方もあるしって事で、
２週間続けて塗って、１週間止めてとしていたんだよね。
で、クリームを１週間使うのを止めて、その後２日使った所で生理が来た。
むむむです。
何がどうなっているのか分からない。

今回、久しぶりの生理なんだけど、生理痛はまったくと言っていいほど無い。
量も少ないなぁ〜。
今日で２日目なんで、期間的にはどうだろう？４日くらいで終わってくれると嬉しいな。
次は、ちゃんと来てくれるのかしら？
これがまた心配なんだけど。

生理が止まるってのをこの１年で初めて経験したんだけど、太るねぇ〜。
リズムが無い状態ってのは、本当に不安で怖いなぁ。
どんどん太るんだよ。
朝１時間の散歩をしていても太る。
それに食欲が凄い。
普通の食欲じゃ無い。
普段食べない甘いものをバンバン食べるし。
食が変わったと思う。

これ本当に生理があがった時って、どうなるんだろう？
どんどん太るよ、きっと。（笑）
そうならない為にプロゲステロンクリームを塗ろうと思うよね。
今、円高中だから、今の内に沢山注文入れてても良いかもと思ったりしてます。

ああぁ〜、また、来ないよ。
前回は、３２日目　３月１７日にやってきた。
で、３月１７日を１日目で、今は６３日目です。
何だかなぁ〜？
もしかするとあがる前兆なのかもと思いつつ、あんまり気にせず生きているんだけど、ここまで来ると何故なん？と、疑問がふつふつ。
ず〜っと低温期のまんま、体温は上がらず。
その間中、エストロゲン優勢じゃぁ〜いけないから、プロゲステロンクリームを塗り続けている。
前回は、プロゲステロンクリームで高温期を無理やり作ってみたんだけど、今回は効果なし。
まぐれだったような。

何だかなぁ〜。
体調はすこぶる良好。
本当に、頭も心も身体もスッキリしてる。
でも、来ないってのがなぁ〜。
引っかかる。

前々回は、７７日目に来てる。
今回もそうなるのか？
たぶんそうなるんだろうなぁ〜。
今は６３日目だもの。
突然来るのか？それとも痛みがやってくるのか？？
それがとっても心配なんだけどね。

漢方もしょうがもろみ酢もサプリメントも一日も休まず飲み続けているんだけど、来ない。
やっぱりあがる準備っぽい。
そう思うようにした方が気が楽。

だけど、どうなんでしょうねぇ？
と、思わないと気分が悪い。
本当にどうしちゃったんだろう？

新しいサプリメントを飲むと、普通、調子が良くなるんだけど、変化なしだしなぁ〜。

と、こんなに考えても仕方が無いのは判っているんだけど、何だか？腑に落ちないのよね。
一昨年までは、順調順調だったのに。
いきなりこれじゃぁ〜・・・。

いや〜、最近ちょっとお洋服がだぼついてきた〜と思ったら、ヤクルトお姉さんから、嬉しいお言葉を頂いた。
「最近、痩せられましたか？」って。
確かに、スキニーパンツにゆとりが出てきた気がしていたし。
指や脚が細くなってきた気もしてた。
けど、実際どうなのかは分からなかったのよね。

見るからに痩せているようです。
調子は悪く無いから、病気で痩せている事は無いと思うとか、曖昧な答えを言っていた。

で、よくよく考えてみたらば、痩せる原因ありました。
食べ合わせダイエットで、少し痩せて、その後、何も痩せなくなって1/3ちょっと太った感じがしていた。
スキニーが入らなくなっていた。

が、３月下旬にあるものを飲んで、その頃は、あんまり効果も無く過ごしていたんだよね。
でも、一ヶ月経たない内に効果が出てきたって事になるのかぁ〜。

「生姜もろみ酢ソフトカプセル」ってものを飲んでいます。
生姜の入ったサプリメントを捜していたら見つけた。
まっ、日本のサプリメントだから、信憑性に掛けるわなぁ〜と、思いつつ注文してみた。
到着後、すぐに汗のかきかたが違っていた。
これは、もしかするともしかするかもと、で、３か月分纏めて注文。
で、毎日欠かさず飲んでいるんだよね。
そうしたら、ヤクルトお姉さんから、痩せられましたよねと、嬉しいお言葉を頂いた。
でも、ヤクルトお姉さんとは、週に１回は必ず話をする（会う）のだけど。
先週は何にも言われなかったんだけど、と、言う事は、ここ何日間で凄く痩せたって事だよね。

うんうん、確かにお洋服や下着がブカブカになって、買い換えた所だった。
お洋服も今、縫っている最中だし。

いや〜、期待はしていなかったけど、凄い効果だわ〜。

で、何が効いているのかしら？
生姜？それとももろみ酢のアミノ酸？？

う〜ん、悩む所だけど、これからもずっと飲み続けます。
もしかすると、若しき頃の体系に戻れるかもしれないなぁ〜。

今回も遅れそうです。
またもや高温期が来ないのです。
２４日くらいまで待っていたんだけど、上がる様子も無いので、よしプロゲクリームで無理やり上げてやる〜って事で、２５日目から塗り始めた。
そしたら徐々に上がり始めて、今、高温期に入りました。
この後、下がらずにいてくれたら嬉しいんだけどねぇ〜。

プロゲクリームって、生理不順にも良いらしいです。
生理始まったのを１日目と数えて、１４日目くらいから塗り始めると遅れず来るらしいと本に書いてあった。
今、丁度不順中なので（笑）実験的に塗って見ました。

この調子だと、１２日後には来てるかなぁ？
そうなれば良いのになぁ〜。

あああぁ〜、やっときたよ〜。
どうなるのかと思ったけど、待ってて良かった〜。

７６日目にやっとだよ。
２ヶ月と１６日遅れた〜。（泣）

漢方医の話だと、身体が超冷えると生理って止まっちゃうんだって。
私は、もう上がっちゃったのかもとず〜っと言っていたんだけどね。
漢方医は、冷えてるからかもと・・・。
そうかぁ〜、だから若しき頃、仕事場のおばちゃんに言われた事を思い出した。
その頃、超冷え性でおばちゃんは、冷え性若いうちに治していた方が良いよ〜って。
何で？と聞いてみたら、子供出来にくくなるよって。
はぁ〜、こう言う事だったんだと、つくづく冷えって怖いなぁ〜と。

それにしても基礎体温測るのって、とってもストレスになるね。
だってね、低温期がず〜っと続いてたんだよ。
高温期が来ないと思うとストレスがどんどん溜まる。
高温期が来た〜っと思っても、次の日には、またまた低温になってる。
プロゲクリームを使うタイミングが分からなかったなぁ〜。

今日？いやいや〜、昨日から始まったんだけど、遅れていた割には痛くも無く、でも量的には多いかなぁ？
布ナプ、枚数足りるのかなぁ？
使えて良かった〜。
これ上がっちゃったら、使えないもんね。（笑）

さぁ〜、次はちゃんと来るのかしら？？？
去年の今頃も来ないこないって、ずっと言っていたけど、やっぱり若く無いから、色々出て来るんだなぁ〜。

こんな事が無い様に、プロゲクリームが役に立つかも知れない。
本に書いてあるように、１０日〜１２日の間に塗り始めても良いかも知れない。
と、思っているんだけど、どんなもんなのかしら。

ああぁ〜、１月に婦人科行くつもりだったけど、忙しさに感けて行けてない。
２、３月の間に行きたいなぁ〜。
先生にも相談してみたいし。
頑張ろう。

先週の日曜日、朝から近所に出来たイオン内の本屋さんへ行った。
欲しい本が沢山あったのだけど、偶然手に取った本が何だか良さそうだった。
「体を温めると病気は必ず治る」って、本。

病気は冷たい所に起こる！と言うサブタイトル。

この本の中に、「生姜紅茶」のことが書かれていた。
紅茶に生姜を摩り下ろしたものを入れて温かい内に飲むと、発汗して体が温まる。
暖める食べ物だとは分かっていたけど、こんなに効くとは思っていなかった。

私は、摩り下ろし生姜でなく、粉末になった生姜を紅茶や白湯に入れて飲んでいる。
体はポカポカで、トイレもよく行くようになった。
凄い量が出る。（笑）

その他にも、どんな食べ物が体を温めるかとか、入浴方法、自家製薬湯。
症状別、病気別の温め方、早い人なら１週間で効果が出るとか。
あとは、実践例でダイエットから内臓疾患、ガンまで実践して治った人の感想文が。

婦人病は、温めるとよくなるそうですよ。
感想の中で気になったのが、ダイエットと卵巣のう腫と不妊。
温めるだけで、不妊だった人が年子をもうけたとか、卵巣のう腫が消えたとか、ダイエットに成功したとか。
後、うつ病の事も書いてあった。

確かに体を温めると、頭もスッキリ、もやもやしていて気分が塞ぎこんでいても、凄く楽しくなるとか１週間温めてみて凄く実感出来ました。

体の外から、サンラメラ（遠赤外線セラミックヒーター）、で中からは生姜で温めてる私。
今は、寒さを感じ無くなっているし、新陳代謝が良くなっている感じがするよ。

ぜひ、読んでみて。
生姜紅茶以外にも、色んな温める飲み物が沢山書いてある。
家にあるもので簡単に作れて良いと思います。
入浴剤も、色んな生薬やお塩など、身近なもので作れるから良いと思う。

で、マクロビオティックと近いんだよね。
読んでいて、また、マクロビオティックの本買ったのかと思うほど近いなぁ〜。

でも、動物性のものを摂っても良いみたいだし、マクロビより簡単で良いかも。